【办公效率】提高工作热情（三）

其实，要在工作中寻找快乐只需要调整现在的作息或心态就可以了，有人曾经提出6个具体建议，用字母A到下来表示。

A代表采取行动(Action):当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和上司沟通发生了什么问题，应该如何解决等等。

B代表调整观念(Belief):如果行动计划无法实现，应该考虑调整自己的观念。例如设法使自己了解自己的处境“比下有余”。

C代表宣泄情绪(Catharsis):如果被消极的心态缠得太紧，观念一时无法更改，可以找朋友等其他渠道，把情绪抒发出来。心态管理就像治理洪水一样，需要能够疏导。

D代表分心调剂(Distraction):用兴趣、爱好让你暂时转移注意力，这是避开压力很好的辅助策略

E代表发现意义(Existentialism):Existentialist是哲学概念“存在主义”。也就是说，你必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么?你做的这个工作的意义是什么?这个工作对你还有没有意义?如果你连一点意义都找不到，也许就应该考虑换工作。

F代表增强体能(Fitness):要给身体持续充电，重视饮食、营养、运动以及适当的医药，保持健康的身体。

倘若能把工作看成娱乐，就能以工作为消遣。而劳动和娱乐的不同点就在于思想准备不同。娱乐是乐趣，而劳动是“必做”的，假如你是职业球员，如果把注意力放在比赛的娱乐功能上，就可以和业余球员一样更加愉快地投入比赛。所以，要习惯于将你的工作视为业余活动。挑选对自己适性、适情的工作。

如果工作能符合自己的喜好便可从中产生很大的兴趣。只要站在客观的立场，列举出自己的各种专长、成就和特质后，便能得知自己感兴趣的项目有哪些，然后从其中找出最适合发挥的才能，好好发挥所长，就能认真努力工作而不感到辛苦。