【办公效率】保持作息的规律（三）

自我欺骗在一定意义上可以增强心理的抵抗力。心理学家拉扎罗斯的一项研究表明，那些在有危险的手术中闭上眼睛并不去想它的人其手术后康复的速度远远快于那些在手术中因惊慌失措而发抖的人这种自我保护型自我欺骗既有它有利的一面，也有不利的一面。疼痛在生物体中也是一个很重要的有用的信号，例如心脏病发作前就有心绞痛的信号。这种疼痛信号告诉我们生了什么病，以便能及时对症下药。如果我们抑制了这种疼痛信号，也就会因此感觉不到疾病的存在，而产生危险。

大多数时候自我欺骗是毫无益处的。比如自我偏见型的自我欺骗，夸大了对自己有利的一面，从而降低了不利的另一面。例如，吸烟有害于健康的道理几乎是人人都懂，但大多数吸烟者却认为，其他人吸烟是有损于健康的，但烟雾对自己来说却不会伤害身体。所以他们会大胆地吸入有害物质。因此，这种带有自我偏见的自我欺骗其危害也就特别大。

工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考、学习、创造与适应等能力，才能使自己立于不败之地;拥有财富，并不代表有永远的经济保障，拥有创造财富的能力才真正可靠。健康的身心和坚定的意志是我们达成目标的基础，所以有规律地锻炼身心，将使我们能够接受更大的挑战。