【办公效率】恢复优质的睡眠
文章来源：http://www.ycheater.com
发布时间：2018-06-13
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睡眠是人类与生俱来的一项活动，也是较好的休息手段。正因为它的无师自通，不少人才对它采取无所谓知之、无所调不知的态度。
然而经心理学家研究发现，不科学的睡眠习惯是导致睡眠质量不高的主要原因。只有足够合理的睡眠，才能让人恢复精力，更好地投入工作和生活。
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